Biblioteca de salud y bienestar

Nuestros artículos ofrecen consejos y recursos para ayudarle a lograr su mejor salud y bienestar diario.

Cinco maneras de reducir su riesgo de caídas

Las caídas pueden provocar rasguños y magulladuras. Y, a medida que envejece, las consecuencias resultan más graves. In fact, according to the Centers for Disease Control and Prevention, falls are the leading cause of fatal and nonfatal injuries for people ages 65 and over.

Una mujer elonga los brazos hacia arriba durante una clase de yoga.
Una mujer en su cocina siguiendo los pasos de una receta detallados en su tablet para preparar una comida
Dieta y ejercicio

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Dos mujeres dando una caminata enérgica en el parque.
Dieta y ejercicio

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Mujer joven sentada en un escritorio con un computador portátil
Salud financiera

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Una persona mayor ordena sus medicamentos en un organizador de píldoras.
Afecciones

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Mujer escuchando música con sus auriculares
Prevención y pruebas de detección

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Niños sentados a la mesa pasándose el recipiente con ensalada de la cena.
Prevención y pruebas de detección

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Un cuidador ayuda a una persona mayor a completar la documentación
Opciones de tratamiento

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Dos mujeres vestidas con atuendos deportivos, riendo

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8 consejos que le ayudarán a respetar su plan de ejercicios