Nueve causas de las bolsas en los ojos y medidas para deshacerse de ellas

Una mujer revisa sus bolsas debajo de los ojos frente al espejo.

Luego de trasnochar o de llorar intensamente, cualquiera puede tener bolsas en sus ojos. Pero para algunos de nosotros, esas bolsas permanecen durante mucho tiempo después de haber dejado de llorar.

En algunas personas, esas bolsas se ven abultadas e inflamadas. En otras, simplemente lucen como pliegues de piel sobrante en el párpado inferior.

En términos generales, no son un motivo de preocupación, pero pueden hacerle sentir vergüenza por su apariencia. También pueden aparecer como resultado de ciertos hábitos no saludables que debería intentar cambiar. Consulte a su médico si la inflamación que tiene es grave, le duele, le pica o no desaparece.1

Causas de la bolsas en los ojos

Si alguna vez se ha preguntado qué causa esa inflamación tan poco atractiva, déjenos decirle que no es el único. Veamos algunas de las causas comunes de las bolsas en los ojos según Mayo Clinic y WebMD.

Cuestiones relacionadas con el descanso

Cuando duerme, los fluidos se depositan en los tejidos del párpado inferior. Dormir poco puede causar que sus vasos sanguíneos derramen sangre, que se mezcla con los fluidos y, en combinación, causan ojeras.

Alergias/sinusitis

Además de taparle la nariz, las alergias inflaman los tejidos de los senos nasales, lo que puede evidenciarse como hinchazón en sus párpados inferiores.

Uso de tabaco

La nicotina presente en el tabaco trastorna sus patrones naturales de sueño, lo que puede llevar a que los fluidos se acumulen debajo de sus ojos. Fumar también genera sustancias que destruyen la elasticidad de la piel y el colágeno que contribuye a su tonicidad.

Consumo de alcohol

Si bien la bebida alcohólica es líquida, causa deshidratación en el organismo. Al deshidratarse, la piel de sus párpados inferiores se torna flácida y frágil, lo que causa la formación de bolsas.

Envejecimiento

A medida que envejece, los músculos y tejidos se debilitan y la grasa que sostiene de forma natural los ojos puede situarse en los párpados inferiores, lo que hace ver los ojos hinchados. Los fluidos también pueden acumularse en esa área.

Consumo de alimentos salados

Su organismo retiene líquido cuando usted consume alimentos salados. Una de las áreas donde ese líquido se acumula es debajo de sus ojos.

Maquillaje sin remover

Si usted no se quita el maquillaje antes de irse a dormir, el tejido debajo de sus ojos puede irritarse y, por ende, inflamarse.

Exposición excesiva al sol

La exposición al sol puede dañar las células de la piel y el colágeno que la hace lucir tonificada.

Factores hereditarios

Algunas personas simplemente son propensas a tener bolsas en los ojos debido a sus antecedentes familiares. Si su madre o padre las tuvieron, posiblemente usted las tendrá también.

Medidas para mejorar la apariencia de las bolsas en los ojos

Si bien no siempre es posible eliminarlas, Mayo Clinic1 y WebMD2 tienen algunas sugerencias:

  • Duerma el tiempo necesario: duerma el tiempo adecuado para su edad. Como resultado, tendrá una mayor sensación de bienestar general. Agregar otra almohada puede ayudar a que los fluidos no se depositen debajo de sus ojos.
  • Trátese las alergias y la sinusitis: recibir el tratamiento médico correcto para sus alergias contribuirá enormemente a la disminución de la inflamación de sus senos nasales y de sus párpados inferiores. Además, ayudará a aliviar otros síntomas como dolor de cabeza, estornudos y secreción nasal.
  • Deje de fumar: es sencillo, pero difícil a la vez: deje el hábito.
  • Beba menos bebidas alcohólicas: mejore la apariencia de las bolsas en los ojos disminuyendo la cantidad de bebidas alcohólicas que consume. Es más, le recomendamos que más bien beba agua, lo que puede ayudar a alisar la piel de sus párpados inferiores.
  • Mejore sus hábitos alimenticios: trate de reducir su consumo de sal. Puede ayudar a reducir la inflamación debajo de sus ojos, y es un hábito beneficioso para su corazón.
  • Lávese el rostro antes de irse a dormir: retire el maquillaje y enjuague delicadamente su rostro con un jabón adecuado para su piel. Considere la opción de aplicarse cremas para ojos de uso nocturno.
  • Reduzca su exposición al sol: use el protector solar tal como se indica. Use la cantidad correcta, con la frecuencia sugerida, y limite la cantidad de tiempo que se expone a la luz solar directa. También puede usar gafas de sol y un sombrero para proteger la piel de sus párpados inferiores.

Mantener hábitos saludables como beber agua, dejar de fumar, reducir el consumo de bebidas alcohólicas, cuidar la piel adecuadamente y evitar la exposición solar innecesaria puede lograr cambios notorios en la apariencia de las bolsas en los ojos.

Fuentes

  1. "Bags under eyes", Mayo Clinic, consultado por última vez el 9 de noviembre de 2020, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/symptoms-causes/syc-20369927, abre en una ventana nueva
  2. "Slideshow: Banish the Bags Under Your Eyes", WebMD, consultado por última vez el 9 de noviembre de 2020, https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes, abre en una ventana nueva