Saltear al contenido principal

Salud emocional

Su salud emocional es una parte importante de su salud y bienestar general. Ocuparse de su salud emocional es tan importante como cuidar de su salud física.

Un niño pequeño hace burbujas al aire libre bajo la atenta mirada de su madre

Su salud emocional incide sobre la manera en la que usted:

  • Actúa
  • Se siente
  • Maneja el estrés
  • Toma decisiones saludables
  • Se relaciona con los demás
  • Piensa

Ocuparse de la salud emocional es importante para niños y adultos, y esa tarea puede incluir1:

  • Ser flexibles al enfrentar desafíos
  • Ser parte de una red social o de comunidad
  • Crear una forma de vida que le permita vivir con motivación
  • Identificar y mejorar los puntos fuertes personales
  • Aprender y recuperarse de las adversidades
  • Apartar tiempo para pasatiempos y actividades recreativas
  • Ver el lado positivo en todas las situaciones, incluso en las malas

Consulte esta lista de 10 consejos para lograr el bienestar emocional, PDF, abre en una ventana nueva de West Central Florida Mental Wellness Coalition.

Para los padres

Si quiere ayudar a su hijo con su salud emocional2:

  • Esté disponible para ellos
  • Hágales sentir que los escucha
  • Responda a sus hijos de una manera fácil de comprender

Encuentre un médico con el que pueda hablar acerca de su salud emocional o la de su hijo:

  • Use nuestro servicio Encontrar un médico  
  • Llámenos al 1-800-611-1467 (TTY: 711) de lunes a viernes, de 8:30 a.m. a 5 p.m., hora del Este

Recursos

  1. Peterson, T. (2019 de octubre de 13). "What Is Emotional Health? And How To Improve it?", HealthyPlace. Consultado el 5 de febrero de 2020 en https://www.healthyplace.com/other-info/mental-illness-overview/what-is-emotional-health-and-how-to-improve-it, abre en una ventana nueva
  2. Children's Mental Health. American Psychological Association. https://www.apa.org/pi/families/children-mental-health, abre en una ventana nueva. Consultado por última vez: 17 de febrero de 2021.

A través de nuestra asociación con SafeLink, PDF, abre en una ventana nueva ofrecemos teléfonos celulares a todos nuestros afiliados. Estos teléfonos celulares vienen con datos y llamadas gratis por mes. Si desea conocer más o necesita ayuda para encontrar un médico, llámenos al 1-800-611-1467 (TTY: 711).

También podemos ayudarle a programar y asistir a sus citas. Conozca más en nuestra página de transporte .

¿Necesita ayuda?

Contáctenos

Si tiene alguna pregunta, encuentre el número que necesita para tener acceso a ayuda y asistencia.

Encontrar un médico

Buscar un médico, hospital o farmacia.

Documentos y formularios

Encuentre los documentos y formularios que necesita para administrar su manual de afiliado.