Vivir bien con diabetes

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades¹, al 2015:

• 30.4 millones de estadounidenses —el 9.4 por ciento de la población del país— tienen diabetes y
• 84.1 millones tienen prediabetes

La diabetes es una enfermedad grave. Puede derivar en grandes problemas de salud si no se la controla bien. Sin embargo, si usted controla la afección, puede llevar una vida mucho más saludable.

Complicaciones derivadas de la diabetes

La acumulación de glucosa en su sangre puede causar complicaciones relacionadas con la diabetes y:

• Hacer que la placa (material graso) estreche sus vasos sanguíneos
• Dañar el recubrimiento de sus vasos sanguíneos
• Dificultar que la sangre circule libremente por sus vasos sanguíneos
• Reducir el flujo sanguíneo a tejidos y órganos vitales

Para reducir su riesgo de sufrir estas complicaciones relacionadas con la diabetes, su médico debería, al menos una vez al año:

• Hacerle un perfil lipídico para medir el nivel colesterol (colesterol total, HDL y LDL) y triglicéridos en sangre
• Hacerle un examen dental, cada seis a 12 meses
• Vacunarlo contra la gripe
• Hacerle una prueba HbA1c para medir su azúcar en sangre a lo largo de un período de tres meses
• Hacerle un análisis renal (de sangre) para controlar su tasa de filtración glomerular, que indica si sus riñones están filtrando bien
• Hacerle un análisis renal (de orina) para ver el nivel de una proteína llamada albumina, que puede ayudar a detectar una enfermedad renal o nefropatía
• Vacunarlo contra la neumonía, si su proveedor de servicios de salud lo considera pertinente
• Hacerle un examen retinal o de pupila dilatada para detectar si sufre glaucoma, cataratas, retinopatía diabética u otras afecciones de la vista

Si es diabético debería:

• Consultar sobre su plan de tratamiento
• Evitar fumar o dejar de fumar²
• Controlarse y registrar sus niveles de azúcar en sangre en casa
• Seguir una dieta saludable que incluya frutas, vegetales y granos integrales, Y menos productos de origen animal, carbohidratos refinados y dulces³
• Dormir bien³
• Limitar su ingesta de sal y alcohol³
• Controlar su estrés
• Llegar a y/o mantener un peso corporal saludable
• Consultar a su proveedor de servicios de salud para que revise su presión arterial, peso y pies
• Compartir sus registros de niveles de azúcar en sangre con su proveedor de servicios médicos
• Mantenerse activo³
• Tomar sus medicamentos (medicamentos orales o insulina) según las indicaciones de su médico

Si quisiera más información, llámenos al 1-888-285-1121 (TTY: 711).

Los afiliados de Humana Healthy Horizons™ in Kentucky diabéticos de entre 18 y 75 años de edad con diabetes tipo 2 pueden inscribirse en Vida Health para recibir ayuda personalizada para alcanzar sus metas de salud, sin cargo. Simplemente inscríbase en el programa y descargue la aplicación de Vida Health. ¡Así de fácil!

Si es diabético, Vida Health puede ayudarle a:

• Lidiar con el estrés de una manera saludable
• Bajar de peso
• Controlar cualquier afección con la que necesite ayuda
• Mejorar su forma de abordar su nutrición
• Y más

Con Vida Health puede:

• Controlar su progreso
• Hablar e intercambiar mensajes de texto con asesores de salud exclusivos, como nutricionistas y especialistas en diabetes
• Ver consejos y videos a la medida de sus necesidades médicas
• Y más

Llame al 1-855-442-5885 (TTY: 711) para empezar su servicio de Vida Health.

A partir del 1 de enero de 2021, los afiliados pueden participar en Go365 for Humana Healthy Horizons. Participar en actividades saludables y ganar recompensas a través de nuestro programa de bienestar Go365 for Humana Healthy Horizons es fácil.

Puede calificar para ganar recompensas al inscribirse en Go365 for Humana Healthy Horizons y luego completar una o más actividades saludables. Para nuestros afiliados diabéticos, puede ganar recompensas al completar un:

• Examen retinal para diabéticos - $20 en recompensas (1 por año) para inscritos con diabetes de 18 años en adelante que reciben un examen de la retina
• Examen de control de diabetes - $40 en recompensas (1 por año) para inscritos con diabetes de 18 años en adelante que se hayan realizado un examen de control anual de HbA1c y presión arterial con su proveedor de atención primaria

Las recompensas no tienen valor en efectivo. Las sumas monetarias mencionadas anteriormente son valores de recompensa, no son dólares reales. Para algunas recompensas, su médico tiene que informarnos que usted ha completado la actividad saludable. Una vez que recibamos esta información por parte de su médico, verá en la aplicación la opción de canjear la recompensa. Para cualquier recompensa que pueda ganar durante el año del plan 2021, debemos recibir la confirmación de su médico para el 15 de marzo de 2022 a más tardar.

Humana Healthy Horizons está disponible para todas las personas inscritas que cumplen con los requisitos del programa. Las recompensas no se usan para indicarle a la persona inscrita que escoja a determinado proveedor. La recepción de las recompensas puede demorar entre 90 y 180 días o más. Las recompensas no son transferibles a otros planes de atención administrada ni a otros programas. Las personas inscritas no podrán acceder a los incentivos obtenidos ni a las recompensas ganadas a través de la aplicación de Go365® si se cancela la inscripción de Humana Healthy Horizons o se pierde la elegibilidad de Medicaid por más de ciento ochenta (180) días. Al finalizar el año del plan (31 de diciembre), los inscritos con inscripción continua tendrán 90 días para canjear sus recompensas.