Tomar sus medicamentos según las indicaciones

Hombre lee la etiqueta de medicamentos en la cocina.

Los medicamentos actúan mejor cuando se toman adecuadamente. Esto significa:

  • Tomar la dosis correcta a la hora correcta
  • Tomar los medicamentos a lo largo de todo el período que le indica su médico

Puede parecer sencillo, pero a veces es más difícil de lo que parece. Hay motivos por los que algunas personas no siempre pueden seguir las indicaciones de sus médicos. Por ejemplo, algunos medicamentos pueden ser demasiado costosos o hay algunas personas que pueden sufrir efectos secundarios incómodos, que les impiden seguir el tratamiento. Y por supuesto, ¡uno está ocupado!

Tomar sus medicamentos siguiendo las indicaciones es un paso importante para cuidar de su salud. Le ofrecemos los siguientes consejos útiles para mantener sus medicamentos al día, además de recordatorios sobre por qué es importante hacerlo.

Recordatorios, recordatorios, recordatorios

Configurar recordatorios usted mismo puede ayudarle a recordar tomar sus medicamentos a la hora indicada. Las siguientes son algunas maneras de programar recordatorios:

  • Configure una alerta en su teléfono para que suene cuando es la hora de tomar su medicamento
  • Coloque notas alrededor de su casa, en los lugares que más frecuenta, como el baño o su mesa de noche
  • Coloque señales visuales en su casa, como un frasco de píldoras en el lado de la mesa que usa con más frecuencia
  • Pida a su farmacéutico que le envíe recordatorios de repeticiones

Cómo administrar diversos medicamentos y organizarse

Más del 40 % de los adultos mayores toma 5 o más medicamentos recetados por día,2 por lo que cada vez más gente busca consejos sobre cómo adoptar nuevos hábitos útiles para recordar cuándo tomar los medicamentos. Mantener sus medicamentos organizados puede ayudar a evitar el estrés y la confusión acerca de cuándo tomarlos. Lo ofrecemos 6 consejos para mantenerse organizado y evitar el estrés:

  • Organizadores de píldoras: con un organizador de píldoras puede saber y planificar fácilmente qué píldoras tomar, qué día y a qué hora.
  • Repeticiones: tenga las fechas de las repeticiones de sus medicamentos marcadas en un calendario, para iniciar con tiempo los trámites de reposición. De esa manera no se perderá ninguna dosis ni habrá ningún período en el que no tome sus medicamentos. También puede pedir suministros de sus medicamentos para 90 días en una farmacia con envío por correo, como Humana Pharmacy., abre en una ventana nueva
  • Tendrá más cantidad de su medicamento a mano y Humana Pharmacy® le enviará recordatorios de repetición cuando se esté por terminar.
  • Use la tecnología: recurra a las herramientas digitales, como las aplicaciones web o móviles, para tener un registro de todos sus medicamentos. Puede usar RxMentor® en MyHumana o descargar la aplicación para configurar su lista de medicamentos.
  • Hábitos y rutina diaria: al despertarse, cepille sus dientes, lave su rostro y tome su medicamento. Tomar su medicamento como parte de su rutina diaria le ayudará a crearse un hábito saludable y a incorporar sin dificultades sus medicamentos recetados.
  • Una farmacia: reponer sus medicamentos recetados en una farmacia ayuda a que el farmacéutico sepa qué toma y si alguno de sus medicamentos tiene interacciones o efectos secundarios. Además, su farmacéutico puede hacer lo que se conoce como "sincronización de medicamentos". Significa que el farmacéutico coordina sus repeticiones, para que pueda recogerlas todas el mismo día.
  • Hable con su médico: consulte a su médico para saber si hay otros medicamentos que pueden facilitar la rutina de horarios, como parches transdérmicos o medicamentos alternativos.

Modos de ahorrar

A veces, los medicamentos son muy costosos. Es posible que pueda reducir sus costos con estas opciones:

  • Evalúe la posibilidad de tomar genéricos. Hable con su médico o farmacéutico acerca de la posibilidad de cambiarse a una versión genérica de un medicamento de marca. Los medicamentos genéricos tienen los mismos ingredientes activos y, por lo general, cuestan menos.1
  • Piense en recurrir a farmacias con entrega por correo. Las farmacias con entrega por correo le ofrecen muchos beneficios, tal como copagos bajos, según cuál sea su plan. Sus precios por entrega por correo pueden reducir el costo de sus medicamentos, además de que le permiten contar con un suministro para 90 días y le evitan los viajes a la farmacia.

Consulte con su médico o farmacéutico

Los medicamentos actúan mejor cuando se toman adecuadamente. Aumentar su dosis, saltearse una o dejar de tomar su medicamento porque se siente mejor o cree que la medicación no está funcionando, puede causar problemas en la forma en que actúa el medicamento.

Si no sabe con certeza cuándo dejar de tomar su medicamento, tiene problemas con los efectos secundarios, no puede costear el medicamento que le recetaron o tiene alguna otra duda, hable con su farmacéutico o médico de inmediato.

Este material se ofrece con fines informativos únicamente y no debería ser considerado como asesoramiento médico ni utilizado como sustituto de una consulta a un profesional médico con licencia. Debe consultar con su médico para determinar qué es lo adecuado para usted.

Fuentes

  1. “Generic Drug Facts,” U.S. Food and Drug Administration, last accessed September, 9, 2018, https://www.fda.gov/drugs/resourcesforyou/consumers/buyingusingmedicinesafely/genericdrugs/ucm167991.htm., abre en una ventana nueva
  2. “Help for Managing Multiple Medications,” John Hopkins Medicine, last accessed August 16, 2018, https://www.hopkinsmedicine.org/health/healthy_aging/caregiver_resources/help-for-managing-multiple-medications., abre en una ventana nueva

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